2025.11.12南通最新天气预报查询

2025年11月12日的天气状况为晴,温度范围在11℃~17℃，风向风力为西北风微风，以下是详细的天气预报及生活建议：

基础气象信息

• 日期：2025年11月12日（周三）
• 天气：晴空万里，阳光充足，能见度高。
• 气温：最低温度11℃，最高温度17℃，昼夜温差较大，早晚体感偏凉。
• 湿度：相对湿度达88%，空气湿润但无闷热感。
• 风力情况：西北风微风级别（风速较小），对户外活动影响不大。
• 日出日落时间：日出于06:22，日落于16:59，白天时长较长。

专项生活指数解析

健康与出行贴士

1. 分层穿搭策略：采用“洋葱式”穿衣法（内层透气排汗+中层保暖蓄热+外层防风防水），方便根据体温变化灵活调整衣物厚度。
2. 饮食调理建议：多摄入温热性食物如姜茶、红枣粥，有助于驱寒暖身；同时增加蔬果摄入量以平衡膳食结构。
3. 特殊人群关怀：老人和儿童外出时应佩戴帽子围巾保护头部颈部不受冷风侵袭，糖尿病患者需密切监测血糖波动情况。
4. 夜间保暖措施：由于昼夜温差显著，睡前可用热水泡脚促进血液循环，床垫上加铺毛毯提升睡眠舒适度。

该日整体气象条件有利于各类户外活动开展,但需重点关注个人体感差异并做好针对性防护。