2025.12.6南通今日气温变化情况

市2025年12月6日的气温变化范围为4℃~17℃，天气晴朗，整体感觉有点凉。

当天最低气温出现在清晨,约为4℃；最高气温则出现在白天时段，可达17℃，由于昼夜温差较大，建议市民早晚增添衣物以保暖防寒，而在白天阳光充足的时候可以适当减少穿着厚度，南风微风使得体感温度相对舒适，但仍需注意个人体质差异带来的不同感受。

从各项生活指数来看,穿衣指数显示“温凉”，提示大家要增加衣物厚度；感冒指数为“易发”，提醒少去人群密集场所降低感染风险；运动指数则是“较适宜”，不过因为气温偏低，户外活动时要注意保暖措施，紫外线弱，只需涂抹SPF12-15、PA+级别的护肤品即可有效防护。

这样的天气条件下,旅游和交通状况都比较理想，适合进行短途旅行或日常出行，洗车也较为合适，因为未来一天无雨且风力较小，清洗后的车辆能保持较长时间的整洁外观，钓鱼爱好者也可以抓住机会享受垂钓乐趣，尽管气压会有小幅波动可能影响鱼群进食情况。

在这样一个晴朗而又略带凉意的日子里,合理安排室内外活动，既能享受冬日暖阳的美好时光，又能避免因寒冷导致的不适，根据气温变化适时调整着装，确保身体健康与舒适。

以下是一些实用建议：

1. 穿着搭配：采用分层穿衣法，内层选择透气吸汗材质如棉质T恤，中层加穿抓绒衣或薄毛衣提供额外保暖效果，外层则选用防风外套抵御冷空气侵袭。
2. 饮食调理：多喝热饮比如姜茶、红枣枸杞水等有助于驱寒暖身；适量摄入高蛋白食物增强抵抗力。
3. 健康防护：随身携带口罩预防呼吸道疾病传播；勤洗手保持良好的卫生习惯。
4. 户外活动：尽量选择中午前后温度较高的时候进行体育锻炼或其他室外事务，减少早晚低温对身体的影响。
5. 家居环境：保持室内空气流通，定期开窗通风换气；使用加湿器维持适宜的空气湿度水平。
6. 特殊人群关照：老人小孩以及体弱者更应注意防寒保暖，必要时可使用取暖设备辅助升温。