2025.12.4南通今日气温变化情况

市2025年12月4日的气温变化情况如下：

温度范围：1℃ ~ 11℃，当天最低气温为1℃，出现在清晨；最高气温可达11℃，预计在午后时段达到峰值，整体呈现明显的昼夜温差特征，白天相对温暖而夜晚较为寒冷。

天气状况：晴好天气为主，阳光充足但伴随北风微风，体感上会增加些许凉意，空气湿度维持在70%，使得早晚时分可能感觉更加清冷。

生活建议与注意事项：

• 穿着搭配：由于昼夜温差较大，建议采用分层穿衣法，内层选择保暖材质如羊毛或抓绒衣物，外层搭配防风外套，并携带一条围巾以备不时之需，这样的装备既能应对白天的温暖阳光，又能抵御早晚的低温侵袭。
• 健康防护：感冒指数显示较易发，体质较弱者应特别注意防寒保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中，保持室内适宜的温度和通风条件，减少呼吸道疾病的发生风险。
• 户外活动安排：旅游指数表明适宜出行，良好的天气条件适合进行各类户外活动，运动时需注意保暖措施，防止因出汗后受凉导致身体不适。
• 其他提示：紫外线强度较弱，但仍建议涂抹低倍数防晒霜（SPF12-15、PA+），保护皮肤免受潜在伤害，洗车指数较适宜，可选择今日清洗爱车，享受清新整洁的驾驶体验。