首先你选择运动锻炼方向是正确的。一分耕耘，一分收获。坚持锻炼，总有回报。我们常在一块练功打拳，常问的一句话，“你坚持了几年了”，有几年的，十几年的，几十年的，技艺探讨，敬服坚持。小功百天，大功十年。没有付出，哪有回报。付出越多，回报越大。练功者多如牛毛，成功的人确少如牛角。不下苦中苦，难为人上人。功无同法，还需悟性。时间已过，健康永留。功到自成，康寿难求。
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